東宇治地域福祉センターで開催されました
【介護予防事業ボランティア研修会】に参加してきました (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
５０名ほどの方が参加されており
皆さん意識高いな〜
年齢層は・・・若い方で６０代ぐらいかな〜
マサキは参加者の中でも一番の若者だったので
参加者の皆さんに色々と声をかけていただきました (o^∇^o)ﾉ 笑
内容は
誰でも出来る体操とは・・・【ラジオ体操】
と言うことで、ラジオ体操をみんなでやりましたo(*^▽^*)o~♪
ラジオ体操といえば『夏休みに公園に集まってみんなでする体操』
今まで特に何も考えず、周りでやっている人のを見様見真似でやってきましたが
改めて正しい【ラジオ体操】を学んだらやり方が全然違った！！
それに、正しいやり方じゃなかったらストレッチの効果が半減！！
【ラジオ体操】の一つ一つの意味を知ったら
もう適当に体操するなんて勿体なくてできません(￣∇￣)
興味があれば一緒にラジオ体操しましょ〜
