今回はインソール作製3回目の70代女性のお話です
当院では、70代女性のインソール作製がとても多いんです
■1度目の作製時のお困りは「外反母趾」でした
親指の付け根が外側に出っ張ってくる、外反母趾
靴が当たって痛い
長く歩くと親指の根元がジンジンする
合う靴がなかなか見つからない
このお悩みも、当院へのご相談でとても多いです
そして外反母趾は、特に女性に多いお悩みです
年齢とともに足のアーチが下がってくると、足が横に広がり、親指への負担がさらに大きくなっていきます
■外反母趾は「靴選びの工夫」で痛みが変わります
外反母趾の方も、靴選びをすこーーーしだけ工夫することで、痛みの改善ができるのをご存知ですか!?
「外反母趾だから、痛いのは仕方ない」 「手術するしかないのかな」
そう思い込んでしまう前に、できることがあります
実は… 「外反母趾の靴選びのポイントはここ！」 という箇所があるんです
つま先の形
素材の柔らかさ・硬さ
かかとの安定性
そしてサイズの「長さ」だけでなく「幅」の合わせ方
どこを見ればいいかが分かると、靴選びはぐっと楽になります
ネットの情報だけでは判断しにくい部分も、実際に足を拝見しながらお伝えできます
■外反母趾には「靴選び」＋「インソール」の組み合わせが有効です
靴選びだけでも改善はしますが、当院ではさらに一歩進んで
足の形・外反母趾の角度・歩き方のチェック
外反母趾の方に合った靴選びのポイントのアドバイス
親指に負担がかかりにくい歩き方を支えるインソールの作製
姿勢改善をあわせた、身体全体のバランス調整
まで、トータルでサポートしています
今回の方も3回目の作製ということで、足の変化に合わせてインソールを調整しながら、痛みの少ない歩きを一緒につくってきました
外反母趾は「その痛み」と付き合い続けるものではありません
土台である足元を整えれば、日常の歩き方、姿勢、膝や腰への負担まで変わってきます
■こんなお悩み、ありませんか？
《外反母趾で靴が当たって痛い》
《合う靴が見つからない》
《長く歩くと親指の付け根が痛む》
《足の疲れがひどい》
《手術はまだ考えたくない》
ひとつでも当てはまる方は、一度ご相談ください
■秋の行楽シーズン前に、足元の見直しを
おく整骨院は京都市・九条駅の近くの整骨院です
院前に駐車場もありますので、ご高齢の方やご家族とご一緒でも安心してお越しいただけます
お出かけやウォーキングが増える前に、靴とインソールの見直しをしておくと安心です
「外反母趾の靴選びのポイント、詳しく知りたい」という方も、お気軽にお問い合わせください
